Normativa sobre zinc 25 mg en complementos alimenticios: lo que debes saber
Introducción: un cambio que afecta a todos En los últimos meses, muchos consumidores se han sorprendido al ver que los complementos alimenticios de zinc que antes incluían 50 mg por cápsula han pasado a 25 mg/día. No es un capricho de las marcas ni de los herbolarios, sino una consecuencia directa de la normativa europea […]
¿La manzana engorda por la noche?
Desmontando el mito de que la manzana engorda por la noche Durante décadas, la creencia popular ha asociado el consumo de fruta por la noche, especialmente la manzana, con un aumento de peso. Esta idea ha llevado a muchas personas a privarse de este alimento nutritivo por miedo a engordar. ¿De dónde viene este mito? […]
Calorías de la cereza
¿Sabías que estamos en temporada de cerezas y picotas? En España la temporada se extiende de abril a agosto y ya te anticipo que son una opción muy saludable para incluirlas en nuestra dieta este verano. Fruta de temporada Antes de nada, vamos a distinguir qué es una cereza y qué es una picota. Muchos […]