Suplementos deportivos

Elegir suplementos ecológicos y naturales para tu rendimiento deportivo aporta una serie de beneficios que los productos convencionales no siempre pueden igualar:

• Ingredientes sin químicos: Los suplementos deportivos ecológicos están elaborados con ingredientes 100% naturales, sin aditivos artificiales, conservantes ni productos químicos. Esto significa que estás consumiendo productos más limpios y respetuosos con tu cuerpo, lo que, a su vez, reduce el riesgo de efectos secundarios no deseados.
• Mejor absorción y eficacia: Los suplementos naturales se componen de ingredientes que el cuerpo puede absorber y asimilar de manera más eficiente. Al estar formulados con compuestos naturales, la biodisponibilidad de los nutrientes es mayor, lo que se traduce en mejores resultados para tu rendimiento físico.
• Respetuosos con el medio ambiente: Optar por suplementos ecológicos también es una forma de cuidar el medio ambiente. Estos productos se elaboran siguiendo prácticas agrícolas sostenibles que tienen un impacto ambiental mínimo, por lo que se contribuye a preservar los recursos naturales.
• Sin efectos secundarios agresivos: A diferencia de muchos suplementos sintéticos, los suplementos ecológicos son más suaves para el cuerpo, reduciendo el riesgo de reacciones adversas, alergias o malestares. Esto es especialmente importante para aquellos que tienen piel sensible o problemas digestivos.
• Mejor para ti a largo plazo: Al estar libres de aditivos artificiales y químicos, los suplementos naturales son más amigables con tu salud a largo plazo. Esto significa que puedes tomarlos de forma continua sin preocuparte por efectos negativos sobre tu bienestar general.
• Apoyo integral para tu cuerpo: Los suplementos deportivos naturales y ecológicos también contribuyen a un mejor equilibrio en todo tu organismo. Además, al estar formulados con vitaminas, minerales y antioxidantes naturales, promueven una mejor recuperación post-entrenamiento.

En Saber y Vida contamos con una amplia variedad de suplementos deportivos naturales, diseñados para atender las necesidades específicas de cada deportista. Estos son nuestros suplementos deportivos de herbolario más populares:

Creatinas

La creatina es uno de los suplementos más utilizados por los deportistas para mejorar la fuerza y la resistencia en ejercicios intensos. En nuestra tienda encontrarás suplementos de creatina natural que ayudarán a aumentar tus niveles de energía durante los entrenamientos, así como a favorecer el crecimiento muscular.

Proteínas

Las proteínas vegetales y de suero son esenciales para la recuperación y el desarrollo muscular. Por eso, en nuestra tienda de suplementos deportivos podrás encontrar una amplia selección de proteínas naturales, ideales para reponer los nutrientes perdidos después de entrenamientos intensos y optimizar la regeneración de los tejidos musculares.

Aminoácidos

Los aminoácidos son esenciales para la reparación muscular y la reducción de la fatiga post-entrenamiento. En nuestro herbolario online contamos con aminoácidos ramificados (BCAA), aminoácidos esenciales y combinados para mejorar la recuperación y prevenir lesiones.

Barritas y geles energéticos

Una de las formas más sencillas de consumir suplementos deportivos ecológicos. Nuestros geles y barritas energéticas naturales son ideales para mantener tu energía durante el entrenamiento. Es el modelo más fácil de transportar y consumir.

El momento adecuado para tomar suplementos deportivos naturales depende del tipo de suplemento y de tus objetivos personales. Aquí te dejamos algunos consejos:

• Antes del entrenamiento: Si buscas energía extra y mejorar tu rendimiento, los suplementos como creatina, pre-entrenos naturales (como la cafeína natural) o BCAA pueden tomarse entre 20-30 minutos antes de comenzar. Esto te dará un impulso de energía y mejorará tu resistencia durante la actividad física.
• Durante el entrenamiento: Si necesitas mantener tus niveles de energía o mejorar tu rendimiento durante un entrenamiento largo o de alta intensidad, opta por suplementos como aminoácidos o geles energéticos. Puedes consumirlos a mitad del entrenamiento para evitar la fatiga y mejorar la resistencia.
• Después del entrenamiento: El post-entrenamiento es una fase crucial para la recuperación. Después de un ejercicio intenso, es importante reponer los nutrientes perdidos. Suplementos como las proteínas (de suero o vegetales) y los aminoácidos ayudan a la reparación muscular y reducen la fatiga. Lo ideal es tomarlos entre 30 minutos a 1 hora después del entrenamiento para optimizar la recuperación.
• En días de descanso: Algunos suplementos, como vitaminas, minerales o suplementos para la salud articular, pueden tomarse incluso en tus días de descanso para mantener tu cuerpo equilibrado y optimizar la recuperación general. Al fin y al cabo, son productos naturales, así que no tienes que preocuparte por efectos secundarios o consecuencias a largo tiempo.

Elegir el suplemento deportivo natural ideal depende de tus objetivos, tipo de entrenamiento y necesidades personales. Aquí te damos algunas pautas para ayudarte a hacer la mejor elección:

1. Define tus objetivos:

 Lo primero es tener claro qué es lo que buscas lograr con tu suplementación. Si deseas aumentar masa muscular, lo ideal sería optar por proteínas de alta calidad, como las proteínas vegetales o suero de leche. Si tu objetivo es mejorar el rendimiento en entrenamientos de resistencia o fuerza, puedes optar por creatinas o aminoácidos que favorezcan la energía y la recuperación.

2. Considera tu tipo de entrenamiento:

• Entrenamientos de alta intensidad o resistencia: Suplementos como creatina o BCAA (aminoácidos ramificados) son perfectos para mejorar la energía, resistencia y recuperación.
• Entrenamientos de fuerza o musculación: Las proteínas y aminoácidos esenciales son esenciales para la recuperación muscular y el crecimiento de la masa muscular.
• Entrenamientos prolongados: Si tu actividad es prolongada (como maratones o entrenamientos largos), los geles energéticos o las barritas son ideales para mantener la energía durante todo el ejercicio.

3. Presta atención a los ingredientes:

Por supuesto, asegúrate de que el suplemento que elijas esté elaborado con ingredientes naturales y ecológicos. Es importante que verifiques si contiene aditivos, azúcares o ingredientes artificiales que puedan perjudicar tu rendimiento o bienestar a largo plazo.

En Saber y Vida, ¡no hay fallo! Todos los productos de esta tienda de suplementos deportivos se formulan en base a ingredientes naturales sin aditivos ni químicos.

4. Consulta con un profesional:

Si tienes dudas sobre qué suplemento deportivo natural es el mejor para ti, es recomendable consultar con un nutricionista deportivo o un profesional de la salud que pueda guiarte sobre cuál es el más adecuado según tus características físicas, dieta y nivel de actividad.

Por supuesto, si contactas con nosotros también nos encargaremos de guiarte por nuestro catálogo para que encuentres justo lo que buscas.